10代男性:膝の痛みの改善

剣道をしており、踏み込む際に膝を痛め部活ができていなかった。

数日前から学校の体育の際や日常生活動作に支障が出てきたため心配で来院した。

剣道の際に踏み込む動作で痛みが現れた。

剣道の踏み込み、体育の授業、歩くなどの日常生活動作で痛みを感じる。

膝の状態を確認したところ、脛骨粗面部に炎症が強く周囲の筋肉の柔軟性が低下しており負担がかかりやすくなっていた。

施術として、炎症を抑えるために患部の冷却と筋肉の柔軟性をあげるために症状別矯正でローラーを用いた処置をした。

施術後は痛みは半分ほどに落ち着き、歩く走るなどの動作は問題なかった。

前回の施術後から次の日までは痛みが緩和していたが、それ以降からは元に戻ってきた。

初診時同様に冷却とローラーの施術を行い、自宅でのケアとして体操とアイシングを伝えた。

日常生活動作での歩行や体育時の痛みは落ち着いており、剣道の踏み込みでの痛みが残っている。

施術として、筋肉の柔軟性をあげるためにローラーの処置をメインで行った。部活後のアイシングを忘れないように再度指導した。

剣道の踏み込みでの痛みも消失した。

正座すると痛みが残るものの日常生活では行わないため問題なし。

再発を防ぐためにも、運動後のアイシングと体操は続けてもらう。

今では日常生活でも剣道の時も痛みなくできていてうれしいです。

教えてもらった体操やアイシングはこれからも頑張ります。

当初にあった痛みがなくなり良かったです。

これからは部活と勉強と頑張ってください！

体操やアイシングも忘れずに！