不眠症の改善：40代男性

2週間前から毎日睡眠中に1～2時間ごとに起きる事が増えた。

寝られない事により頸や肩コリ、身体の疲労感が溜まり来院。

お仕事の関係で精神的なストレスや日常的な姿勢が悪く、寝られない事は

度々あったが2週間程前から寝られない事が毎日続くようになった。

症状が現れ始めてからは、毎日不眠症状は出る。

お仕事柄、不良姿勢が続き歪みが出やすい身体の為、全身の筋肉の緊張は強く血流も悪くなりやすい状態だった。

施術として、姿勢分析の結果骨盤に歪みが見られた為骨盤矯正と筋肉の緊張や全身の血流を改善する為に、筋肉調整を行った。

施術後は不眠症状はすぐには改善は見られないが、頚肩のコリや身体の疲労感には大きく変化が見られた。

前回の施術後不眠の症状の改善が見られた。1～2時間の睡眠が4～5時間に改善した。

首肩のコリの症状は戻っていたので、自宅でのセルフケアとして、ベーラー体操を伝え、改めて自宅での日々の習慣の重要性を伝えた。

寝付きが初回に比べ8割程改善している。

起きる回数も減少し7時間は寝ることが出来ている。

首肩のコリや姿勢に関しては、変化が大きく出ていない為、身体の中で起きている炎症をより取っていく為日々の習慣に冷却を追加して、自宅で冷却と体操を続けていくように伝えた

途中で起きる事も消失し、入眠もスムーズになってきた。

肩首の症状も硬さは残存するが、痛みやコリは気にならなくなった。

目標を再度設定し、症状が戻らない身体、姿勢が良い身体を作る事を目標として、決めた。

自宅での習慣特に冷却と体操を中心に続けている。

不眠症の悩みで当初は通院したが、今はほぼ改善しました。

この状態が維持できるように日々の習慣を頑張っていこうと前向きな気持ちになりました。

不眠の症状が改善してきて、スタッフ一同大変うれしく思います。

今続けている習慣や体操を症状が良い時程しっかり行うことが大事です。

残りの治療も頑張りましょう。